Modifikasi Permainan dalam atletik

PERMAINAN AMBIL KARTU WARNAMU

Hal yang dipelajari :
Anak/peserta didik  dapat mengenal warna dan melatih kecepatan berlari serta ketepatan dalam mengambil kartu warna.
Peralatan    :
  • Kertas lipat berwarna
  • Penanda start/finish dan jarak tempat kartu warna
Petunjuk permainan :
Tahapan untuk permainan ini adalah :
  • Kartu warna disebar di tempat yang telah disediakan dengan jarak dari garis start/finish sekitar 10-20 meter.
  • Pelari berdiri di belakang garis start
  • Pelari berlari ketika mendengar warna yang disebutkan oleh guru/fasilitatornya, dan kembali berlari ke garis start/finish.
  • Kelompok usia 4 – 7 tahun
  • Jumlah pemain 5 orang (disesuaikan) 
  • Durasi disesuaikan
Variasi permainan:
Kertas dapat diberikan angka sebagai pengenalan angka atau sebagai hasil dari penjumlahan dasar (1 – 5).
  • Hal yang harus diperhatikan : Ingatkan anak harus mengambil warna yang tepat.
  • Ingatkan anak hanya mengambil satu kertas lipat. Tidak diperbolehkan mengambil beberapa kertas sekaligus untuk memilih warna yang tepat.
    Evaluasi : 
    • Guru/fasilitator dapat mengetahui kemampuan siswa dalam mengenali warna.
    • Guru/fasilitator dapat menilai kecepatan dan ketepatan dalam pengambilan keputusan.

    PERMAINAN HALANG RINTANG

    Hal yang dipelajari:
    Anak dapat memahami serta menguasai kombinasi gerak lari dan lompat dengan berbagai jarak. Mereka dapat mempraktikkan gerak lompat ke depan dan ke atas serta melatih kekuatan tungkai.
    Peralatan    :
    • 10 buah ban bekas sepeda (Disesuaikan)
    • 10 buah Box/Kardus (Disesuaikan)
    Petunjuk permainan:
    Tahapan untuk permainan ini adalah :
    • Box kardus dan ban bekas ditempatkan dengan jarak yang disesuaikan
    • Pelari berdiri di belakang garis start
    • Setelah ada aba-aba “Mulai”, pelari segera berlari dan melompat sesuai dengan rintangan box dan banyang telah ditempatkan.
    • Pelari melompat dengan dua kaki saat melewati box
    • Pelari melompat dengan satu kaki saat masuk ke dalam ban
    • Pelari yang lebih dulu sampai di garis finish adalah pemenangnya 
    • Kelompok usia 4 – 12 tahun 
    •  Jumlah Pemain 10 orang/2 kelompok(disesuaikan)
    •  Durasi disesuaikan
    Hal yang harus diperhatikan :
    • Kardus dan Ban yang digunakan disesuaikan dengan tingkatan umur untuk mengurangi resiko cedera saat melakukan gerakan.
    • Pastikan anak, melompat dua kaki pada kardus dan melompat satu kaki dan tepat masuk ke dalam ban.
    • Perhatikan posisi start anak, anak melakukan tos di belakang garis start.  
           
                                                          BOX                                             BAN


    Evaluasi :
    • Guru/fasilitator dapat menilai kemampuan dasar melompat dengan satu dan dua kaki, dan sebagai pedoman tindak lanjut dalam pengembangan kemampuan gerak melompat dengan kombinasi gerak lainnya.

    Komentar

    Postingan Populer